Com sua abundante quantidade de proteínas, vitaminas e antioxidantes, o gérmen de trigo retarda o envelhecimento da pele, ajuda nos cabelos e na saúde em geral, oferecendo-se como um excelente cosmético e suplemento alimentar.
O gérmen de trigo é rico em proteína, contém uma boa quantidade de ferro e potássio. Outros nutrientes encontrados no gérmen de trigo são: riboflavina, cálcio, zinco, magnésio e vitaminas A, B1, B3, B6, ácido fólico e vitamina E.
Vamos listar alguns benefícios para você inserir essa preciosidade em sua vida:
- Poderoso antioxidante, auxilia na hidratação das células do corpo
- Essencial para manter a pele saudável
- Melhora a digestão e o funcionamento dos intestinos
- Ajuda a reduzir as toxinas do corpo
- Boa fonte de ômega 3, que ajuda a controlar os níveis de colesterol
- Ajuda na prevenção de câncer intestinal
- Rico em vitaminas do complexo B, é importante para o sistema nervoso (especialmente em crianças com déficit de atenção, ou em estudantes com cansaço intelectual).
- Muito útil também na produção de hormônios, enzimas e proteínas, assim como para o fortalecimento do sistema imunológico
- Contém vitamina E, que é útil para combater o envelhecimento e prevenir doenças cardíacas. Essa vitamina também ajuda a prevenir coágulos sanguíneos e fortalece o sistema imunológico
- Ajuda a reduzir a quantidade de açúcar no sangue
- Carências na vitamina B6 (piridoxina) produz problemas na pele e no cabelo, tanto seborreia como queda do cabelo, por isso é importante para as pessoas com este tipo de problema adicionarem gérmen de trigo à sua alimentação, também porque contém zinco.
Fonte: Site Beleza e Saúde